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病院で手術をする前にヘルニアチェック!首の角度について

 

頸椎椎間板ヘルニアで手術や病院外来する前に

今回は病院で首のヘルニア治療・手術する前に、ご自分でヘルニア有無のチェックについてお話しをしたいと思います。

 

ヘルニア外来をお探しの方へ

このページをご覧の方は、首に痛みを感じる・痛くて首が動かない・手にしびれを感じるなどで、日常生活に支障がある方を対象に頸椎ヘルニア『安全にヘルニア確認』して頂くため解説して参ります。参考にしていただければ幸いです

 

頸椎ヘルニアの症状

 

レントゲン・MRI検査で頸椎ヘルニアと診断された方々の症状として多いのは

 

  • 首を動かすと痛い・シビレ
  • 手・指先の感覚が鈍い感じ
  • 首や背中が痛くて寝れない
  • 手の力が弱い力が入らない

 

など一つ・複数の症状を訴える方が多いようです。では首をチェックする前に一般的な首の可動範囲について

 


首の可動域について


 

健康な人でも個人差はあります。出来なくても異常ではありませんのでまず首を動かす前に痛む人は無理せずに可能な範囲で行いましょう。

 

  • ○前屈:会釈をする動作 60°位
  • ○後屈:真上に向く動作 50°位
  • ○回旋:左右に向く動作 60°〜70°位
  • ○側屈:横に倒す動作  50°位

 

以上首の動きを行ってみて、どの角度でしびれが出ましたか?

 

もし後屈以外に手にシビレや違和感を感じましたらヘルニアの可能性は少ないです。

 


ヘルニアは後側屈で強くなる


 

ヘルニアでシビレが出る角度は後屈or後側屈です。特に倒した側の上肢にシビレを感じます。それ以外でシビレが出る時はおそらくヘルニア以外に原因があるのではないでしょうか。

 

 


後屈or後側屈で椎間板を圧迫


 

黄色いのが脊髄神経です。椎体と椎体の間には椎間板(ゼリー状)があります。年齢により椎体が変形したり、椎間板の水分が無くなってくると、この黄色い神経に当たりやすくなります。そして後屈or後側屈にすると、更に脊髄神経根を圧迫します。

 

 

正常な首の弯曲は年齢によって徐々に失われます。その多くは生活習慣によるものです。ではそれ以外のシビレについて補足します。

 


側屈で症状が出る


 

首を側屈して倒した側の上肢に症状が出る場合、胸郭出口症候群きょうかくでぐち)を疑いましょう。胸郭出口症候群は鎖骨周りの筋肉が硬くなり神経・血管を圧迫します。

 

 

胸郭出口症候群の特徴

  • 腕・肩を挙げると楽になる
  • 腕に痛みしびれが出やすい
  • 横向きで寝る事でシビレる

 

基本的に鎖骨周りの筋肉が硬くなり、脇・鎖骨周辺の神経・血管を圧迫されます。人によっては血管も圧迫されますので、手の冷えや指腹に幕が張っている感覚になります。逆に反対側にシビレが出る時は斜角筋症候群を疑いましょう。

 

詳しくはこちら≫胸郭出口症候群とは

 


回旋で症状が出る


 

首を回旋して上肢に症状が出る場合、斜角筋症候群しゃかくきん)を疑いましょう。斜角筋症候群は後頭骨から鎖骨に沿った筋肉が硬くなり神経・血管を圧迫します。

 

 

斜角筋症候群の特徴

  • 側頭部・後頭部に痛みが出る
  • 首を動かす角度により楽になる
  • 眼精疲労になりやすい

 

斜角筋症候群は後頭骨から鎖骨に沿った筋肉が硬くなるので、片頭痛・眼精疲労などにもなりやすいです。また巻き肩の傾向ですので姿勢も猫背に見えたりします。逆に反対側にシビレが出る時は胸郭出口症候群を疑いましょう。

 

詳しくはこちら≫斜角筋症候群

 


前屈で症状が出る


 

首を前屈して上肢に症状が出る場合、背骨の弯曲が崩れている可能性があります。健康であれば背骨は通常綺麗なS字曲線されていますが、生活習慣や加齢により徐々にS字が崩れていきます。

 

 

S字弯曲の減少による特徴

  • 見た目が猫背に見える
  • 寝ても疲れが取れない
  • 全身がだるく感じる

 

綺麗なS字曲線は健康の第一歩です。歩き方や座り方によって徐々にわるくなるので、しっかりと背骨を伸ばしたり・骨盤を動かしてください。

 

詳しくはこちら≫背骨・姿勢が気になる

 

最後に!

以上がご自分でヘルニアを確認する方法です。あくまでも参考程度にしてください。自分で改善出来ない場合は専門家に相談して皆様がイキイキ生活出来ますよう心よりお祈り申し上げます

 

≫ヘルニアの施術

 

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