治りやすい五十肩と痛み続ける五十肩
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- 肩関節周囲炎｜四十肩・五十肩
治りやすい五十肩
五十肩は治りやすい人と治りにくい人がいらっしゃいます。治りやすい人の五十肩の特徴は以下です
治りやすい人の特徴
- ◆ 肩を過保護にせず動かす
- ◆ 肩の動きを理解している
- ◆ 諦めずリハビリを続ける
- ◆ 治す事に優先順位がある
- ◆ 生活スタイルを見直せる
過保護にせずリハビリを続け、治す事に集中され生活スタイルを見直せば早く五十肩は治ります。
痛み続ける五十肩
治らず痛みを引きずる人は「普段の何気ない動作」により五十肩を長引かせることがあります。
- ◆ 買い物袋や荷物を手で持つ
- ◆ 庭木の水やりにホースを使う
- ◆ 洗濯物をものさし竿に掛ける
- ◆ 腕を肩より高い所で作業する
これら日常的な動作は腕の重さで直接的に肩に負担をかける動作です。また肩に間接的に負担をかける事で、痛み続ける五十肩になってしまいます。
詳しくはこちら»五十肩奮闘記Ｓさん
自然となる五十肩
五十肩を発症する人は「気づかず自然と痛くなった」と訴えます！この気づかず自然と痛くなる人に多いのが指先を使う五十肩です。
片手でスマホ操作
親指→肘→腕→肩甲骨の順に固くなる
キーボードを打つ
手首→肘→腕→肩甲骨の順に固くなる
当たり前の動作ほど気づかず疲労が蓄積され、肘や肩甲骨りが固くなり影響を受け痛み続け五十肩になってしまいます。
歳だから痛いから？
歳だから？動かすと痛いから？五十肩は治らないと諦めているあなた！年を理由に五十肩のリハビリを諦めてませんか？痛いから諦めてませんか？若い人より年を重ねれば回復力は衰えます。しかし治る人と治らない人はほんのちょっとの差です。
